Idées alimentaires Carb-gratuit

Presque tous les aliments ont une teneur en glucides. Naturellement, les amidons et les sucres qui se produisent sont communs dans chacun des cinq groupes alimentaires établis par la FDA, ce qui rend les aliments importants avec un nombre zéro glucides rares. Cependant, les glucides à partir d`alcools de sucre et la teneur en fibres ne sont généralement pas pris en compte contre la plupart des régimes à faible teneur en glucides. En fait, grammes d`alcools de sucre et les fibres peuvent généralement être déduits du nombre total de glucides d`un aliment conformément à la plupart des régimes de régime à faible teneur en glucides, ce qui peut réduire le nombre de glucides nets d`un aliment à zéro. Cuisson des processus et la taille des portions peuvent également modifier l`information nutritionnelle d`un aliment.