Légumes sans Glucides

Aucun légumes en glucides peuvent être consommés en abondance dans les régimes à faible teneur en glucides. Ces légumes sont raifort, la laitue, les champignons et le cresson.

légumes faibles en glucides peuvent également être consommés en abondance. Utilisez ces aliments pour remplir le tout en évitant d`autres aliments riches en glucides. Profitez de l`asperge, le brocoli, le céleri, le concombre, le fenouil, les olives, les poivrons et les épinards, par opposition aux légumes dans le milieu à haute catégorie de glucides.

Ces légumes doivent être consommés avec modération et comprennent chou de Bruxelles, le chou, le chou-fleur, les poireaux, le gombo et les tomates.

Ces légumes sont riches en hydrates de carbone et doivent être évités. légumes riches en glucides comprennent les carottes, le maïs, les pois, panais, pommes de terre et patates douces.

Certains fruits sont faibles en hydrates de carbone aussi bien. Ceux-ci comprennent les mûres, le pamplemousse, le citron et la rhubarbe