Quels aliments sont en un faible régime de Carb?

La viande est une grande partie d`un régime à faible teneur en glucides. La viande est une source importante de protéines. La viande rouge peut être riche en matières grasses, cependant. Désossé, du sein ou du poisson de poulet sans peau est une meilleure nourriture faible teneur en glucides.

Le fromage est un bon choix de nourriture pour un régime à faible teneur en glucides. Les adeptes de la diète Atkins devraient savoir qu`il ya des restrictions sur la quantité de fromage que vous pouvez manger. Vérifiez ce que le régime alimentaire que vous suivez pour voir ce que leurs recommandations sont pour le fromage et d`autres produits laitiers.

Les légumes sont un aliment essentiel pour un régime à faible teneur en glucides. légumes à feuilles vertes comme le chou ou la laitue sont les meilleurs. Les haricots verts sont un autre bon légume à faible teneur en glucides. Évitez les féculents comme les pommes de terre et le maïs.

Les fruits peuvent être riches en sucre est conseillé quantités si limitées. Les baies comme les bleuets, les framboises et les fraises sont bons fruits à manger en suivant un régime faible en glucides.

En ce qui concerne les grains, les grains entiers bruns sont mieux. pain de blé entier, brun, riz à grains longs et les légumineuses sont des aliments à faible teneur en glucides qui sont bonnes à manger en suivant un régime alimentaire à faible teneur en glucides.