Comment utiliser Shakes de protéines pour DÉMARréanimation Atkins

Choisissez une poudre de protéine de glucides zéro. Il y a des poudres de protéines qui contiennent des glucides et ceux qui ne le font pas. Pour le régime Atkins début de saut à faible teneur en glucides, vous aurez besoin de trouver une protéine de glucides zéro. General Nutrition Centers, DRI, offre une option intéressante qui a bon goût et se mélange bien.

Mesurer la secousse. Vous aurez besoin de savoir la quantité de protéines dont vous avez besoin de consommer chaque jour. L`excès de protéines sera converti en hydrates de carbone dans le corps et qui est la dernière chose que vous voulez sur Atkins ou un régime faible en glucides. D`une manière générale, 0,4 grammes de protéines par livre est bon.

Ajouter la graisse. Au cœur d`un régime à faible perte de poids en glucides est la graisse. Le corps utilisera toutes les réserves de glucides et de commencer la graisse pour brûler du combustible. Ajout de deux à quatre cuillères à soupe de graisse à chaque secousse va sauter démarrer le régime faible en glucides et pousser le corps en cétose plus vite.