Comment perdre 10 livres dans le régime Atkins phase d`induction

Accédez à votre pharmacie locale et acheter des bandes de lipolyse. Ils les ont spécifiquement pour les régimes à faible teneur en glucides maintenant. Ceux-ci vous dira si votre corps est la combustion des graisses. Vous les mettez sous un jet d`urine. Le plus sombre, ils sont, plus gras que votre corps brûle.

Votre teneur en glucides devrait rester moins de 20 grammes par jour. La plupart des viandes non transformées et les œufs contiennent pas de glucides, de sorte que vous pouvez manger des quantités illimitées en ces.

Mangez des œufs et des saucisses ou du bacon pour le petit déjeuner. Assurez-vous que la saucisse ou du bacon a le moins d`hydrates de carbone possible (habituellement environ 1 gramme par portion).

Mangez 2 tasses de salade par jour et jusqu`à 3 onces de fromage. Vous pouvez ajouter à tous les aliments.

Mangez hamburger, poulet, steak et crevettes en tout montant que vous s`il vous plaît. Vous pouvez manger lunchmeat aussi bien, il suffit de vérifier la teneur en glucides.

Ne mangez pas de pain, les pâtes, les céréales, les pommes de terre, des gâteaux ou toute autre chose qui est pas la viande, des œufs, de la salade ou du fromage.