Le régime Atkins repas régime

Le plan de repas de régime Atkins comporte quatre phases: induction, perte de poids en cours, pré-entretien et de maintenance à vie. L`induction déclenche la perte de poids en brûlant les graisses au lieu de glucides. perte de poids en cours vous permet d`ajouter de nouveau en hydrates de carbone. Au cours de pré-entretien, vous travaillez pour développer un long terme, la stratégie de l`alimentation saine. l`entretien à vie commence après avoir atteint votre poids idéal.

Selon atkinsdietfreeplan.com, un menu d`induction de l`échantillon peut inclure une omelette sud-ouest de la tomate, avocat et jambon pour une salade César Breakfast- avec du poulet grillé pour déjeuner- et steak au poivre, asperges et une salade verte pour le dîner.

Si vous envisagez le plan de repas de régime Atkins, vous pouvez tester les recettes-drive. Trouver des recettes à atkins.com --- avec un outil facile à suivre le plan de repas de deux semaines.

Beaucoup de gens croient que Atkins permet zéro glucides. Selon Atkins Nutritionals, la société fondée par le Dr Robert Atkins, les gens confondent souvent la phase d`induction à faible teneur en glucides pour l`ensemble du programme.

Actrice Thorne-Smith Courtney est la porte-parole Atkins.