Comment fonctionne le régime Atkins?

Le régime Atkins est basé sur les protéines élevée et un faible apport en glucides. Lorsque le corps est privé de glucides, il va en cétose. Ceci est un processus dans lequel le corps utilise les dépôts de graisse au lieu de glucose pour l`énergie. Cela conduit à la perte de poids.

Ce régime fait aussi beaucoup de perte de liquide. Beaucoup de gens ont fois fluide dans le système qui est causée par excès de sodium. Ceci est appelé l`eau sous-cutanée. L`élimination de cet excès d`eau contribuera à la perte de poids.

La protéine est le constituant principal de ce régime alimentaire. Il faut plus d`énergie pour le corps à décomposer et à digérer les protéines qu`elle fait la graisse et les glucides. Donc, ce qui augmente le métabolisme de repos, ce qui conduit à nouveau à la perte de poids plus.

Le régime Atkins a également la capacité d`augmenter la production d`insuline. L`insuline est une hormone de stockage des graisses qui provoque le corps à utiliser les glucides comme carburant au lieu de matières grasses. Lorsque les glucides sont privés, le corps tun alors à la prochaine source disponible pour l`énergie, qui est la graisse stockée.