Atkins régimes soupe

Pâtes fagioli et soupe alphabet sont parmi les soupes de légumes les plus courants, mais méfiez-vous: les pâtes, les carottes, le maïs et les légumes qu`ils contiennent les rendent très riches en hydrates de carbone. Pour un faible teneur en glucides, alternatives Atkins-friendly, essayez Potage d`asperges ou courgettes crémeuse à l`ail et la soupe aux pois. Le site Atkins fournit des recettes pour ces derniers et d`autres soupes à faible teneur en glucides aux membres - les adhésions sont libres.

soupes de boeuf à faible teneur en glucides sont assez polyvalents pour être un aliment de base dans un régime Atkins. Sauté 1 lb boeuf haché et ajouter 4 tasses de bouillon de boeuf, 1 c. ail haché, tasse frac12- tomates cerise fraîche hachée, 3 branches de céleri hachées, 1 courgette en dés et sel, poivre et origan au goût de base, mais savoureux, soupe de boeuf végétale. Expérience avec des additifs à faible teneur en glucides comme les champignons, tofu ou fromage cheddar, ou sous forme de boeuf haché en boulettes de viande ou de bandes d`utilisation de faux-filet à la place pour la variété.

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Poulet soupe de nouilles est un classique américain, mais à moins que vous le faites en utilisant des pâtes à faible teneur en glucides, il est, malheureusement, un Atkins no-no. Mais ne craignez rien, il y a beaucoup de recettes de soupe de poulet à faible teneur en glucides qui sont tout aussi réconfortant et savoureux. Profitez des saveurs du sud-ouest de la soupe de tortilla de poulet --- il suffit de demander sans les bandes de tortilla pour une alternative Atkins conviviale. Si vous êtes dans l`ambiance de la cuisine asiatique, essayez le poulet, shiitake et bok choy recette de soupe en vedette sur le site officiel Atkins.

Ham et pois cassés est une soupe populaire qui est Atkins convivial si homemade- méfiez-vous des soupes en conserve, car ils contiennent généralement des glucides « cachés ». Alors que le bacon est riche en matières grasses, il est naturellement faible en hydrates de carbone, et à seulement quelques bandes ajoute de la saveur énorme aux soupes. bacon cheddar et du fromage bleu et le lard sont deux variétés de soupe à faible teneur en glucides qui emballent grand, saveur gras dans un repas convivial Atkins qui est suffisamment copieux pour le déjeuner ou le dîner. Pour une touche de fumée sur une saveur classique soupe, frire et couper 1/2 lb de lard, et ajouter à une soupe de légumes à faible teneur en glucides.