Comment choisir Sardines
Sardines sont une option saine pour les repas. Ils contiennent des niveaux élevés de vitamines oméga-3 et pratiquement pas de mercure. Ils peuvent être consommés seuls ou inclus dans des plats plus élaborés. Le meilleur de tous, les sardines ne coûtent pas cher, et un seul peut coûte généralement moins de 3 $. Avec beaucoup de différentes marques de sardines en conserve sur le plateau, sachant que pour acheter peut être source de confusion. Certaines entreprises ne pas utiliser des méthodes respectueuses de l`environnement de la capture du poisson, et les différentes marques peuvent avoir un goût différent. Quelques considérations simples peuvent vous aider à choisir la bonne marque de sardines.
Considérez où les sardines ont été capturés. Vérifiez l`étiquette et voir si le pays est répertorié. Sinon, consultez le site Web de l`entreprise. Savoir où le poisson a été capturé peut vous dire sur les pratiques qui ont été utilisées pour capturer. Vérifiez les lois de pêche pour voir si ce pays utilise des méthodes que vous êtes à l`aise avec. Il peut également vous aider à identifier ce type de sardinier que vous aimez, que les différences régionales affectent le goût du poisson.
Vérifiez la marque. Différentes marques peuvent utiliser différentes méthodes de pêche et auront probablement une réputation. Vous pouvez vérifier les sites Web tels que EcoFirms.org qui vous dira quelles marques sont durables.
Regardez le prix. Si votre principale préoccupation est de l`argent, optez pour la marque la moins chère. Assurez-vous que la marque la moins chère utilise des méthodes de pêche et de l`emballage que vous achetez confortable.
Regardez l`emballage. Vérifiez s`il y a excès ou les emballages inutiles qui pourraient nuire à l`environnement. Assurez-vous que tout est recyclable.
Vérifiez l`étiquette nutritionnelle et comparer. Si la nutrition est votre principale préoccupation, comparer les étiquettes vous aideront à choisir la plus saine marque de sardines.