Les aliments en conserve meilleur pour la survie

<p>En période de troubles et de nouvelles inquiétantes, beaucoup de gens commencent à mettre par la nourriture et de l`eau pour les moments où ils ne peuvent pas se rendre à un magasin. Des situations aussi simples que d`une tempête hivernale peuvent fermer des routes et de faire avoir un peu de nourriture à la maison une bonne idée. Les bons, les aliments stockables comprennent les aliments lyophilisés et les aliments déshydratés, mais ils sont chers. Pensez à acheter des produits en conserve pour votre planque de survie, les aliments en conserve présentent de nombreux avantages: une bonne durée de vie, facilement disponibles dans une grande variété, faciles à préparer et résistant à la vermine.

meilleur nutritionnellement

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  Alors que la plupart d`entre nous pensent fruits et légumes frais sont les meilleurs, les fruits en conserve et légumes contiennent beaucoup de même, et parfois plus, des vitamines et des minéraux que les produits frais, rapporte WebMD. L`American Dietetic Association a noté en 2006 que « les produits en conserve est choisi et mis en conserve à son apogée, de sorte que même si le processus de chauffage détruit certaines vitamines, la majorité des nutriments restent. » tomates en conserve, par exemple, contiennent de plus grandes quantités de lycopène que les tomates fraîches. Acheter des fruits en conserve et légumes pour votre stockage de survie des vitamines et des minéraux.

  

Meilleur dans les graisses et fibres

• Vidéo: Conserve survivaliste

  
  
  
  

  Dans une situation de survie, le corps humain a besoin de graisses pour l`énergie. Un livre de réserves de graisse 3500 calories - calories que vous pourriez avoir besoin pour aider à transporter vos enfants dans la maison pendant une tempête de neige. Bien que l`excès de graisse est dangereux pour la santé, un peu de graisse sur le corps a permis aux humains de survivre depuis des temps immémoriaux. Les bonnes sources de gras oméga-3 sont les poissons en conserve: le thon, le saumon et les sardines. Les noix sont aussi une bonne source de matières grasses, de sorte comprennent des pots de beurre d`arachide. Et si vous stockez des haricots en conserve, de toute variété, vous obtiendrez une grande fibre ainsi que d`autres vitamines et minéraux essentiels, y compris l`acide folique, thiamine et de potassium.

  

meilleur dégustation

• Vidéo: La nourriture de survie

  Le meilleur dégustation des aliments en conserve seront ceux que vous connaissez. Si vous vous promenez trop loin dans cette voie aliments que vous ne l`avez jamais goûté, vous ne serez pas à l`aise. Pour un meilleur goût, essayez de manger la soupe en conserve et les viandes (poulet salade de poulet), le saumon en conserve (galettes de saumon) et de faire une soupe de poisson de crevettes en conserve, les palourdes et le saumon. Ajoutez à cela quelques pommes de terre en conserve et le maïs et vous avez une soupe merveilleuse.

Best Overall

• Vidéo: COMMENT STOCKER DE LA NOURRITURE ? (Longue conservation)

  Pour le meilleur régime alimentaire, vous aurez besoin d`un mélange de viande en conserve, les légumes et les fruits. Vous aurez besoin de tous pour une alimentation complète qui vous laissera en bonne santé et capable de faire face. Seulement manger de la viande, par exemple, peut vous laisser un peu constipé. Seuls les fruits peut provoquer la condition contraire. Pour votre stockage de survie, un régime est arrondi mieux - bon plan nutritionnel, économique et un vous apprécierez manger. Mais pour le plaisir et le confort, ajouter quelques favoris: ravioles, ragoût de boeuf ou de poulet et noodles- même si elles sont « junk food », vous vous sentirez mieux dans l`ensemble si vous avez une boîte ou deux aliments préférés.