Calories Vs. Rum Vodka

La plupart des vodkas et rhums qui contiennent environ 80 proof 70 calories par 1 oz portion. Ils contiennent peu ou pas de traces de graisse, de protéines, de glucides, de fibres ou de sucre.

Votre ingrédient de mélange a le pouvoir de prendre votre boisson plus ou moins élevé en calories. Classique Coca-Cola fournit 100 calories supplémentaires dans 8 onces, emballe l`eau tonique 80 calories par 8 onces et le club soda a zéro calories.

La quantité de calories que vous consommez au cours d`une nuit dépendra de la taille de vos boissons et la quantité que vous imbiber. Une boisson qui est un « double » paquets de 140 calories dans la liqueur. Un thé glacé Long Island avec quatre coups d`alcool (rhum, vodka, tequila et gin) fournit un énorme 300 calories en seulement 5 onces

Les calories dans les boissons alcoolisées sont appelées calories vides parce qu`ils ne fournissent pas d`autres avantages nutritionnels, comme des vitamines ou des protéines. Lorsque vous consommez plus de calories que vous brûlez, vous prenez du poids.

Selon l`Institut national sur l`abus d`alcool et l`alcoolisme, la consommation modérée d`alcool est définie comme deux verres par jour pour les hommes et un verre pour les femmes. Un verre équivaut à 12 onces. de bière, 5 oz. de vin ou 1 1/2 oz de l`alcool.