Comment faire du yaourt sauce à la moutarde

<p>Ajouter un zip acidulé au poulet, du poisson ou même une salade avec une sauce à la moutarde de yaourt acidulé qui est facile à préparer. Alors que beaucoup de fromage à la crème appellent recettes de sauce moutarde à l`ancienne, crème sure ou de la mayonnaise, le yogourt grec est clair une alternative plus saine à ces ingrédients. yaourt grec est épais, riche en protéines, faible en glucides et est disponible en versions à faible revenu et sans gras. Vous pouvez utiliser tout type de moutarde que vous préférez, du jaune clair à Dijon épicé, et ajouter des ingrédients supplémentaires pour faire la sauce vous-même.

Les choses dont vous aurez besoin

  • yaourt grec
  • Moutarde
  • bol
  • Fouet
  • arômes supplémentaires, option
  • assaisonnements supplémentaires, option
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    Vidéo: Sauce moutarde au miel

    Vidéo: Recette de Sauce au yaourt - 750 Grammes



    Mélanger le yaourt grec et la moutarde dans un petit bol avec un fouet de fil. Commencez avec 2 parties du yogourt et 1 partie moutarde. Ajouter la moutarde plus à votre goût si vous préférez une plus forte saveur de moutarde ou plus de yaourt si vous préférez une sauce plus subtile.

  • Fouetter dans tous les arômes liquides supplémentaires à votre goût. Pour une sauce à la moutarde savoureuse, vous pouvez ajouter le vinaigre balsamique, le jus de citron, l`huile d`olive et la sauce piquante. Si vous préférez une moutarde douce, ajouter le miel, le sirop d`érable, ou de la mélasse. Pour chaque 2 parties yogourt et 1 moutarde partie, commencer par un 1/2 à 1 partie des arômes de votre choix, dégustation et en ajoutant plus à votre goût. Incorporer plus de yaourt et de la moutarde, en proportion, si vous ajoutez trop, et la sauce devient plus mince que vous voulez ou l`arôme est trop important.

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    Incorporer les assaisonnements ou aromatiques que vous aimez, comme le sel, le poivre, l`ail haché ou câpres émincées. Vous pouvez également couper et ajouter des herbes fraîches comme l`aneth, le thym, la ciboulette, ou menthe. Ajouter une pincée ou deux à la fois et le goût que vous allez jusqu`à ce que vous obtenez la saveur que vous recherchez. Servir immédiatement la sauce à la moutarde loin, ou de le laisser refroidir au réfrigérateur, en particulier si vous utilisez comme une sauce à salade.

Conseils Avertissements

  • Réfrigérer la sauce au réfrigérateur pendant au moins 20 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger ensemble mieux.
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