Quoi porter sous un costume de sauna

Utilisez les sous-vêtements près du corps qui ne sera pas sans encombrement supplémentaire ou dans votre chemin. Si la pensée de votre sauna sueur couverte costume étant en contact direct avec la peau ne vous dérange pas, optez pour aucun sous-vêtement. Gardez le costume propre et douche lorsque vous avez terminé.

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La plupart des utilisateurs préfèrent porter certains vêtements légers sous leur costume. Il y a deux bonnes raisons pour cela: il gardera le costume de votre peau, et il absorbe aussi une partie de votre sueur. Cela vous aidera à garder votre peau de devenir trop humide. T-shirts, pyjamas minces et d`autres vêtements légers, confortables vont bien fonctionner. Évitez tout trop chaud ou encombrants, vous pouvez vous déplacer librement et ne pas avoir trop chaud aussi facilement.

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Si vous voulez juste transpirer autant que possible les vêtements, couche épaisse, au chaud sous votre costume de sauna amp votre session vers le haut. Et sweat-shirts ou Sweatpants sous-vêtements longs ajouteront à la chaleur du costume et d`augmenter le montant que vous allez transpirer. Cela devrait être fait avec prudence, car il est possible de surchauffer ou se déshydrater lorsque vous portez un costume de sauna et des vêtements supplémentaires ne fera qu`accroître ce risque.

Pour lutter contre la déshydratation, buvez beaucoup d`eau pendant votre session (siroter une bouteille d`eau toutes les cinq minutes) et enlever le costume si vous commencez à vous sentir étourdi ou faible. Si vous arrêtez la transpiration, vous êtes dans un stade plus grave de déshydratation et sont au risque de coup de chaleur.