Sauna par rapport aux avantages pour la santé de la chambre à vapeur

Un sauna est typiquement une pièce bordée de bois qui est chauffé à environ 175 degrés par des pierres qui sont placés sur un dispositif de chauffage électrique ou au bois. Un bain de vapeur est habituellement terminée en carreaux de céramique et est chauffée à 104 degrés par un générateur de vapeur. Une salle de vapeur a un taux d`humidité d`environ 100 pour cent, alors qu`il n`y a presque pas d`humidité dans un sauna.

Aider à détoxifier Saunas le corps en augmentant la température du corps, ce qui aide à tuer les bactéries, les champignons, les parasites et les virus, selon Sauna À vapeur de baignade. La sueur qui est libérée par la peau lors d`un sauna aide à soulager le foie et les reins d`une partie de leurs fonctions d`élimination des déchets. La chaleur intense dans un sauna augmente le flux sanguin et la circulation dans le corps, ce qui peut entraîner une peau éclatante, mais la chaleur sèche peut rendre difficile pour certaines personnes de respirer.

La forte teneur en humidité dans une salle de vapeur peut être bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires tels que l`asthme, la bronchite ou la sinusite en aidant à débusquer le mucus et les allergènes du système. La vapeur peut également aider à éclaircir la peau de l`acné en ouvrant et un nettoyage en profondeur les pores, tandis que l`exposition à la vapeur peut également réduire l`apparence des rides par hydratation de la peau, selon Di vapeur.