Quel est le but de saunas secs?

Le concept de sauna a été développé il y a des siècles par les peuples d`origine de la Finlande. saunas Hot-rock ont ​​été utilisés pour soulager les personnes âgées de la douleur et de tuer les virus tout en servant à des fins spirituelles. Ont évolué au fil du temps Saunas comme sueries et maisons de bain, entrée en sa forme moderne dans les années 1960.

La dépense d`énergie est à la base des avantages pour la santé du sauna sec. Comme le corps se réchauffe, les bactéries et la multiplication du virus est inhibée, un peu comme quand une fièvre tue une maladie de brassage. Alors que les pompes du système cardio-vasculaire du sang à un rythme accéléré, les calories sont brûlées et les muscles se relâchent. Cette stimulation accrue crée un sentiment de détente et de bien-être.

Consulter un médecin avant d`utiliser un sauna si vous avez une pression artérielle élevée ou des problèmes cardiaques. L`alcool et les médicaments doivent être évités dans les 24 heures d`utilisation. Limitez votre séance de sauna à pas plus de 20 minutes et assurez-vous d`hydrater après.