Comment faire un costume de sauna
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- 2 lourds sacs à ordures en matière plastique (30 gallons) RulerPermanent marqueur ou un stylo à peinture (argent) de survêtement ScissorsDuct tapeRubber bandsCotton undershirtCotton underwearCotton socksFleece sweatshirtFleece
Vidéo: Comment réaliser un soin du visage à domicile
Vidéo: Wеbcаm Cоquinе - FILM COMPLET en Français - 2017
Couper un trou rond de 6 pouces dans la partie centrale inférieure fermée d`un grand sac poubelle. Couper un trou rond de 4 pouces dans chacun des coins inférieurs d`environ un pouce au-dessus de la base du sac.
Poser l`autre plat sac poubelle sur le sol avec l`extrémité ouverte face à vous. Allongez-vous sur le sac afin que votre tour de taille est même bord ouvert du sac et vos chevilles sont environ six pouces de distance.
Trace deux pouces de chaque côté de hanches et les jambes avec un marqueur ou de peinture qui apparaît sur la matière plastique. Couper le long de la ligne à travers les deux couches du sac. Les deux pouces d`espace supplémentaire sont nécessaires pour donner le costume de sauna un ajustement lâche pour l`exercice.
Cassette les deux couches de matière plastique découpées ensemble le long des coutures latérales avec de longues bandes de ruban adhésif. Laissez les ouvertures au niveau des chevilles et des déchets non scellées.
coton mettre directement au-dessus des sous-vêtements sur la peau nue avant de glisser le premier sac poubelle sur vos épaules. Pop tête à travers le trou à l`extrémité du sac et d`étendre vos bras à travers les trous d`angle.
Vidéo: Comment faire une piñata
Glisser les jambes dans la culotte en plastique et en utilisant des bandes de caoutchouc et plus de ruban adhésif afin de maintenir la matière plastique en excès près du corps. Tirez sur un sweat-shirt et une paire de pantalon de survêtement pour l`isolation supplémentaire et de maintenir le plastique baggy de accrocs sur quelque chose pendant que vous exercez.
Conseils Avertissements
- Doubler avec deux combinaisons de sauna sac poubelle, il est difficile de courir ou de se déplacer rapidement.
- Soyez prudent lorsque vous portez des costumes de sauna car ils peuvent provoquer une déshydratation ou une surchauffe pendant l`exercice.