Comment faire pour perdre dix livres dans un sauna
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Costume de sauna
- Démaquillant
Frottez un démaquillant, comme Albolene sur tout votre corps avant d`entrer dans le sauna. Cela permettra d`ouvrir les pores et chauffer la peau pour vous faire transpirer plus.
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Mettez le costume de sauna, un vêtement de tissus imperméables qui vous fait transpirer abondamment. Vous pouvez acheter un costume de sauna en ligne ou à de nombreux grands détaillants.
Installez-vous dans le sauna pendant 15 minutes à la fois, puis sortir et vous essuyer pendant trois à cinq minutes avant de retourner en sorte que votre corps va continuer à transpirer. Réappliquer le maquillage nécessaire.
Buvez rien pour remplacer l`eau. Sucez de la glace et les recracher pour soulager les désagréments de la déshydratation.
Répétez ces étapes pendant environ deux heures, et vous devriez perdre environ 10 livres en poids de l`eau. Avec soin réhydrater au cours de la journée pour reconstituer l`eau que vous avez perdu.
Conseils & Avertissements
- Réhydrater lentement au cours des deux ou trois heures en sirotant régulièrement de l`eau ou une boisson sportive plutôt que engloutissant de grandes quantités d`eau immédiatement.
- Soyez très prudent et demander des conseils professionnels avant d`essayer de perdre du poids de cette façon. Passer trop de temps dans le sauna peut provoquer une déshydratation extrême, un coup de chaleur ou d`hypothermie, qui peut être la vie en danger.