Avantages et inconvénients d`un costume de sauna

costumes Sauna le corps à motiver transpirent plus que ce serait dans d`autres vêtements, pour favoriser la perte de poids et brûler des calories. Une personne verra des résultats immédiats après le port d`un costume de sauna parce qu`il perd du poids rapidement de l`eau. Cela peut être particulièrement important si une personne doit respecter une certaine limite de poids par un moment précis et la date. Les athlètes qui ont prévu Pesée peuvent utiliser une combinaison de sauna pour perdre du poids rapidement de l`eau avant la pesée pour répondre à la réglementation.

Parce que les costumes de sauna amener une personne à perdre du poids de l`eau, une personne retrouvera le poids dès qu`elle remplace l`eau dans son système en consommant plus d`eau et de liquides. La perte de poids qu`une personne éprouve de porter un costume de sauna pendant l`exercice a tendance à être temporaire, pour cette raison. Bien que les détaillants annoncent le fait que l`utilisation à long terme d`un costume de sauna peut augmenter le métabolisme et augmenter la perte de poids, ce qui peut ne pas être le cas. Selon le site Spotlight régime, il n`y a aucune preuve que les costumes de sauna augmentent effectivement la vitesse à laquelle le corps métabolise et brûle les graisses.

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costumes de sauna sont disponibles dans une variété de tailles, de sorte que les gens de la plupart des formes et des poids peuvent trouver un costume de sauna qui s`adaptera leur corps confortablement. De plus, les consommateurs peuvent acheter des costumes de sauna à partir d`une variété de détaillants en ligne et les magasins spécialisés de santé. Grands magasins et salles de sport peuvent également fournir les costumes à vendre.

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costumes de sauna en caoutchouc peuvent coller à la peau et causer de l`inconfort ou de limiter le mouvement, en particulier lorsqu`il est combiné avec un excès de sueur. Certaines personnes peuvent éprouver l`usure par frottement mal à l`aise de porter un costume de sauna.

Il est important pour les utilisateurs de costume de sauna pour rester bien hydraté avant et après l`utilisation d`un costume de sauna. Le non-hydrate peut entraîner des symptômes de déshydratation, y compris la bouche sèche, l`incapacité à produire des larmes, les yeux enfoncés, maux de tête, la léthargie, des étourdissements ou de la confusion. Google Health conseille de contacter un service médical médecin ou d`urgence, comme « 9-1-1 » aux États-Unis, si une personne éprouve des étourdissements, de la confusion ou de la léthargie à cause de la déshydratation. De plus, le site prévient que la déshydratation sévère peut entraîner des convulsions, des lésions cérébrales permanentes ou la mort.

Le site de relaxation Sauna conseille que la transpiration peut libérer des toxines nocives du corps. Bonita explique Carol, dans un article sur la sueur, que notre sueur contient « métabolique et d`autres déchets, » similaires aux toxines présentes dans l`urine. Cependant, un article du Los Angeles Times sur les prétendus avantages de la transpiration de l`utilisation du sauna cite le Dr Dee Anna Glaser en disant: « Transpiration à cause de la transpiration n`a pas d`avantages. Transpiration est fortement ne va pas libérer beaucoup de toxines. "