Comment graver une livre de graisse en un jour

Une livre équivaut à 3500 calories. Les calories peuvent être brûlées par l`activité physique, ainsi que par l`exercice. Pour graver une valeur de livre entier de calories, vous devez équilibrer la restriction calorique avec l`exercice tout en étant assez encore manger de la nourriture pour nourrir votre corps pour la journée. Tout le monde brûle des calories à un rythme différent, il est donc important de savoir combien de calories que votre corps brûle en un jour pour calculer la quantité d`exercice nécessaire pour compenser le reste des calories.