Combien de calories sont brûlées pendant la baignade?
<p>La natation est un excellent exercice global. Il est facile sur les articulations et brûle une grande quantité de calories. Mais différents types de natation brûler un nombre différent de calories.
calories
La quantité de calories brûlées pendant la baignade dépend de la dépense de poids et de l`énergie de l`individu. Cela dépend aussi de la durée de l`activité est réalisée.
Laps
natation tour libre est le moyen le plus courant de nager pour l`exercice. A 130-lb. personne brûle 590 calories par heure lap nage avec effort vigoureux.
Dos crawlé
A 155-lb. personne brûle 563 calories par heure à faire le dos.
Nage papillon
A 190-lb. personne brûle 949 calories par heure du spectacle le papillon.
La natation
natation Tranquillement causerait un 130-lb. personne à brûler 354 calories en 1 heure d`activité.
Nage synchronisée
Faire 1 heure de nage synchronisée, un 190-lb. personne brûle 690 calories.