Combien de calories Sitting Burn?

Assis tranquillement, sans aucune autre activité, comme la lecture, parler ou écrire, brûle environ 84 calories par heure, sur la base d`un poids corporel de 150 livres. Regarder la télévision, la méditation, et écouter de la musique sont des activités généralement incluses dans assis tranquillement.

Tout en restant assis et lire tranquillement, une personne moyenne brûle des calories légèrement plus que tout en restant assis tranquillement, à un total d`environ 88 calories par heure. lecture difficile, dans laquelle la personne doit se concentrer intensément, brûler quelques calories de plus par heure que la lecture simple puisque l`activité du cerveau brûle effectivement calories.

Travailler sur un ordinateur tout en restant assis brûle environ 102 calories par heure, en fonction de l`intensité du travail. Si d`autres activités telles que les fichiers traînant, dépôt tout en restant assis, ou se déplacer pour répondre au téléphone est inclus, jusqu`à 170 calories peuvent être brûlées par heure.

Parler au téléphone tout en brûlures assis le même nombre de calories que le travail sur un ordinateur, avec une moyenne de 102 calories par heure brûlées. Gesticulant, d`élever la voix ou être excité peut augmenter le nombre de calories brûlées à environ 120 par heure.

Bien qu`il semble drôle, les calories sont brûlées quand vous mangez. Une personne assise et manger brûle environ 130 calories par heure, soit l`équivalent de la moitié d`une barre chocolatée.