Combien de calories brûlez-vous dormir?
Vous pouvez la tête à la gym pour brûler des calories et améliorer votre Cependant, bien être- physique et l`émotion même si vous êtes inactif, votre corps ne cesse jamais de brûler des calories en raison des fonctions corporelles normales. Pendant le sommeil, quand vous êtes à peu près aussi loin d`exercice que possible, vous rencontrez une brûlure calorique, quoique mineur. Même si vous allez brûler quelques centaines de calories pendant le sommeil, ne considèrent pas que ce passe-temps une forme d`exercice.
Dites "Good Night" à calories
Votre poids corporel est un facteur principal dans la détermination de la rapidité avec laquelle vous brûler des calories lors de chaque activité, y compris pendant que vous dormez. Une personne qui pèse 125 livres brûle seulement 19 calories pendant une demi-heure de sommeil, mais une personne plus lourde de 185 livres brûle 28 calories pendant la même période. Un sommeil durée moyenne est généralement suffisant pour brûler quelques centaines calories- en 8 heures, la personne de 125 livres brûlerait environ 300 calories, alors que la personne 185 livres brûlerait environ 450 calories.
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