Comment perdre du poids avec le régime pop-corn
Il y a un régime de perte de poids qui se concentre sur à peu près tous les types de nourriture là-bas, et du pop-corn ne fait pas exception. Pop-corn est un aliment pratique qui est peu coûteux, facile à faire et riche en fibres. Manger du pop-corn régulièrement, tant qu`il n`y a pas du beurre ou de l`excès de sel ajouté, peut faire partie d`une saine alimentation à faible teneur en calories pour la perte de poids.
Mangez quelques petits repas sains chaque jour. Concentrez vos repas autour de haute teneur en protéines, aliments faibles en gras. Commencez ou continuer à manger des légumes et des fruits dans le cadre de votre régime alimentaire sain.
Passer les grignotines normales pendant la journée et du pop-corn utiliser seulement comme vos collations. Gardez le maïs soufflé autour de la maison en tout temps.
Débarrassez-vous des autres grignotines dans la maison qui sont riches en matières grasses et en calories.
Buvez de l`eau avec vos collations au lieu de soda ou d`autres boissons riches en calories comme les jus sucrés.
Acheter un popper air chaud et grains de maïs, et d`utiliser ces éléments pour faire du pop-corn au lieu d`utiliser du pop-corn à micro-ondes dans votre alimentation. Pop le pop-corn sans utiliser l`huile pour le garder à faible teneur en calories.
Profitez de la plaine de maïs soufflé à l`air chaud au lieu de mettre des paillettes de beurre ou de pop-corn sur elle, qui peut être riche en matières grasses, de calories et de sodium. Mangez autant de ce pop-corn comme vous le souhaitez, ce qui vous permet de rester pleinement en raison de sa teneur élevée en fibres. Perdre du poids que vous vous sentez constamment plein de manger cette nourriture à faible teneur en calories.