Est-Popcorn sain?

Pop-corn est un aliment de grains entiers composé de glucides complexes, ce qui fait du pop-corn un bon choix de nourriture, car il contient plus de fibres. Une étude suggère que les mangeurs de pop-corn ont un régime qui est que ceux qui ne mangent pas du pop-corn (voir Ressources) 250 pour cent plus riche en grains entiers.

Pop-corn est naturellement faible en calories, contenant moins de 60 calories par tasse (pas d`huile).

Pour le pop-corn cru soucieux de leur santé, ne contient pas de conservateurs artificiels ou additifs.

Pop-corn est l`un des rares savoureux, des collations sans sucre.

Beaucoup d`enfants ne parviennent pas à faire les choix les plus sains en matière de nourriture et des collations. La plupart des enfants vont manger du maïs soufflé, ce qui est une alternative saine aux friandises plein de sucre et de graisses.

Etant donné que du pop-corn est un glucide complexe, il est un aliment énergétique. Non seulement l`approvisionnement en énergie de pop-corn, mais il va aussi vous faire sentir rassasié plus vite.