Comment mélanger lime ou de citron avec un lait et yogourt régime
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Couper un citron ou de lime en deux et presser le jus dans une tasse. Versez votre quantité préférée dans une tasse de thé vert avec un peu de lait non gras ou du lait de soja. Cela vous donnera l`avantage d`ajouter de la chaux ou de citron pour une boisson chaude avec un produit laitier, tout en conservant votre alimentation. Restez à l`écart de la pleine teneur en matières grasses ou 2 pour cent de lait, et évitez d`utiliser le sucre si possible. Vous pouvez également acheter de citron ou de jus de lime si vous préférez que pour presser le fruit. Assurez-vous d`ajouter du lait froid au thé au lieu du lait chaud ou le mélanger avec le citron pourrait le faire cailler.
Peler un citron ou de lime avec un éplucheur de fruits ou d`un couteau, et jeter la peau et les graines. Couper les fruits restants et l`ajouter à une faible teneur en gras, yogourt nature faible teneur en glucides pour lui donner un peu de zeste. Citron et de lime ajoutent juste la bonne quantité de saveur au yogourt nature. En ajoutant des fruits que vous n`avez pas besoin d`acheter du yaourt aromatisé, qui contient souvent des additifs et le sucre.
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Ajouter les tranches de citron ou de lime pelées et coupées à vos céréales et du lait. Assurez-vous partie vos céréales afin que vous n`allez pas sur la quantité recommandée. Céréales avec teneur élevée en fibres et les grains sont mieux pour votre corps que les céréales sucrées. Ajout de citron ou de lime à vos céréales et le lait fournira la saveur et le goût sucré à une céréale sinon fade.
Laver et couper la laitue, les poivrons, les oignons et les tranches de citron ou de lime. Ajouter un petit peu de yogourt à votre salade comme la vinaigrette. Cela fournira un remplissage et savoureux déjeuner ou un repas sain et intègre la chaux et de citron avec un régime laitier.