Aliments diététiques approuvés par les diabétiques

Besoin de glucides pour les diabétiques énergie. Les meilleurs glucides sont des aliments riches en fibres tels que le pain de blé, les pâtes, le riz, les céréales, les féculents comme les pois et pommes de terre, et les lentilles.

Les fruits sont de bonnes sources de fibres. Les jus ont peu de fibres, afin de choisir des fruits sur le jus.

Le lait et les produits laitiers sont de bonnes sources de calcium. Choisissez des produits laitiers sans gras ou à faible teneur en matières grasses.

Les légumes non féculents comprend le brocoli, les épinards, les carottes, les courges d`été, le chou-fleur, les haricots verts, le chou et le chou frisé, pour ne citer que quelques-uns.

La protéine est importante pour la croissance, l`entretien et de l`énergie. Choisissez des coupes de viande maigres et beaucoup de poissons.