Quels sont Pecs?

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Le nom officiel de « pecs » est le grand pectoral. Situé sur la poitrine d`une personne, le grand pectoral est plus large diffusion chez les hommes que chez les femmes. Le muscle pectoral est un muscle mince qui est situé sous le grand pectoral. Le grand pectoral est constitué d`au moins six différents groupes de fibres musculaires. Chaque fibre peut être utilisé indépendamment par le système nerveux central.

Les « pecs » sont impliqués dans quatre actions majeures dans le mouvement des bras et des épaules dans le corps humain. Le grand pectoral est responsable de fléchissant dans l`humérus, ce qui permet aux gens de jeter des objets et soulever au-dessus de leur tête. En outre, le muscle tourne et adduits (tire le muscle vers l`intérieur vers l`os) l`humérus. Le pectoral aides musculaire à prendre dans une abondance d`oxygène au cours de grandes respirations. Le muscle pectoral est utilisé pour appuyer l`épaule après avoir été élevé en raison de hausser les épaules ou d`autres actions.

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Comme les autres muscles du corps, le muscle grand pectoral peut être formé pour devenir plus fort. En utilisant des exercices de résistance ou faire du sport, le grand pectoral augmentera la force. Banc de pressage des exercices utilisant des haltères, haltères ou machines peuvent augmenter la masse musculaire. En utilisant les haltères dans un angle plat ou incliné façonne le muscle ainsi. La participation à la natation est un moyen efficace d`augmenter à la fois la capacité de travail anaérobie et aérobie des muscles pectoraux majeurs et mineurs.

Le muscle grand pectoral est sensible aux blessures comme beaucoup d`autres muscles. Communément survenant dans les sports comme l`haltérophilie, la lutte et le football, une blessure aux « pecs » se traduira par la douleur dans la poitrine. Accompagner la douleur est une perte de la force musculaire, mobilité réduite et des ecchymoses. Dans les cas extrêmes, le muscle se déchire, ce qui nécessite souvent une intervention chirurgicale.