Comment vapeur chou dans le four micro-ondes

Retirez toutes les parties décolorées du chou, y compris les feuilles extérieures si elles ont été meurtris ou ont des défauts visibles. Le chou peut être cuit à la vapeur dans des coins ou en tranches fines ou des lambeaux. Le plus grand et plus épais morceau de chou, plus il faut faire cuire. Couper le chou à la moitié de la longueur, en passant par les parties de tige et de base du chou. Utilisation de la pointe du couteau, couper soigneusement une forme de « V » - une ligne de chaque côté du noyau sur chaque demi - pour enlever le noyau dur du chou. Couper le chou en morceaux 1/4-pouce ou si vous le couper en morceaux, le couper de sorte que la partie la plus large du coin est pas plus grand que 1 1/2 pouces. Rincer les morceaux coupés de chou sous l`eau, en agitant doucement pour enlever l`excès d`humidité.

À la vapeur de chou au micro-ondes, placez-le dans un bol allant au micro-ondes, en ajoutant 1/4 tasse de liquide au fond. Couvrir le bol d`une plaque, le couvercle ou une pellicule de plastique et micro-ondes en haut. Si vous utilisez une pellicule de plastique, laissez un coin découvert pour permettre à l`humidité pour évacuer pendant la cuisson. Clavettes sont entièrement cuites à peu près neuf à 11 minutes et le chou coupé en tranches est prêt en quatre à six minutes. Incorporer ou réorganiser le chou à mi-cuisson pour assurer une cuisson uniforme.

Vidéo: [ ROUTINE MENAGE ] NETTOYAGE DU FOUR AVEC BICARBONATE

Vidéo: Tupperware - Micro Urban

steamers micro-ondes sont conçus à la vapeur des légumes au micro-ondes sans excès de liquide toucher le légume pendant la cuisson. Ils ont un plateau central où le chou aéré peut s`asseoir, et le liquide de cuisson va dans le récipient inférieur. Il y a un couvercle ventilé à utiliser aussi bien. Alors qu`ils ne sont pas nécessaires, steamers micro-ondes assurent votre nourriture est aussi uniformément cuit possible pendant la vapeur. Les réglages et les temps de cuisson sont à peu près les mêmes que pour la vapeur dans un bol couvert.

Vidéo: Recette de Gratin de pommes de terre au micro-ondes - 750 Grammes

Robe chou cuit à la vapeur avec du beurre et de sel pour un repas rapide et délicieux. En raison de son goût doux et texture croquante tendres, les paires de choux cuits à la vapeur et avec des aliments riches et les sauces, comme les saucisses frites, sauces à base de vin ou de la nourriture frite. Pour un appariement plus non conventionnelle, robe chou cuit à la vapeur avec le piment, l`huile de graines de sésame, la sauce soja et le vinaigre noir asiatique pour une tarte, savoureux, plat léger.