Information nutritionnelle pour Poulet aigre-doux

Le nombre de calories dans Poulet aigre-doux dépend de la recette. La plupart des recettes sont environ 500 calories par portion.

494 calories
33.8g de protéines
Les glucides 81.2g
2.2g alimentaire en fibres
sucre 21,4 g
Lipides 2.8g
Autres Glucides / Échanges de sucre 0,5
Gras saturés 2.3g
Mono-insaturés 2.7g Fat
Très viande maigre / échanges de protéines 3.5
Poly-insaturés 2.1g Fat
% des calories provenant des lipides 5,3%
66 mg de cholestérol
412mg de sodium

Vitamines% RDA Minerals% RDA
La vitamine A 457 UI 9%
Le calcium 5% 47 mg
Thiamine (B1) 2.16mg 144%
Copper 2.57mg 129%
Riboflavine (B2) 1.95mg 114%
Fer 21% 3,8 mg
Niacine (B3) 17.2mg 86%
Magnésium 70 mg 17%
La vitamine B6 3.01mg 151%
Manganèse 2.42mg 97%
La vitamine B12 0.53mcg 27%
35% de phosphore 346 mg
La vitamine C 19.9mg 33%
Potassium 583mg 17%
Vitamine E 2,5 IU 8%
Sélénium de 68%
Folate 23mcg 11%
Acide pantothénique 2.10mg 21%

La recette de la valeur nutritive mentionnée ci-dessus, se trouve à https://mealsforyou.com: Doux et Recette de poulet aigre.

Bien que le poulet offre protéines et de fer, les avantages nutritionnels du poulet sont largement compensés par les inconvénients qui viennent de friture du poulet La sauce aigre-douce ajoute principalement des calories et de sucre.