Comment calculer les calories brûlées sur un Bike Ride
Le calcul de la quantité de calories que vous brûlez en vélo est pas une science exacte. Parmi les facteurs qui influent sur le nombre de calories que vous brûlez par minute sont la vitesse, l`altitude, le vent, le terrain, la température et même les propriétés aérodynamiques de vos vêtements. Votre poids, le métabolisme, la technique et la condition physique sont également importants. calculatrices de calories donnent des approximations pour vous aider à régler vos séances d`entraînement.
Le calcul des calories
Une personne de 155 livres brûlera environ 10 calories par minute vélo à un rythme de 12 au 13.9 miles par heure, selon la Harvard Medical School. L`augmentation de cette vitesse à 14 au 15.9 miles par heure se traduit par une brûlure de calories de 17 par minute. Pour découvrir les calories brûlées dans une séance d`entraînement, consulter un calculatrice en ligne pour les calories brûlées par minute, puis multiplier les calories par minute par le nombre de minutes que vous colporter. les gens légers brûlent moins de calories et les gens plus lourds brûler plus de calories. En montant, l`équitation dans le vent ou le VTT sur un terrain irrégulier augmentera le nombre de calories que vous brûlez, car ils nécessitent plus d`effort que le colportage à plat, même sol.