Comment manger sain chez Tim Horton

Évitez la plupart des beignets. Ils vont en matières grasses de 8 grammes et 200 calories tout le chemin à 360 calories et 23 grammes de matières grasses pour la crise du noyer. beignets ont le Dipped plus faible nombre de calories à environ 200 chacun. En outre, les sandwichs de petit-déjeuner sont chargés de graisse et de calories.

Faites votre choix parmi les muffins faibles en gras que les offres de Tim Horton. Un muffin aux bleuets faible en gras peut vous faire économiser près de 9 grammes de gras et 50 calories. Ou un choix encore meilleur est le yaourt avec des baies qui est seulement 150 calories et 1 gramme de graisse.

Manger un sandwich avec les viandes maigres, mais évitez la salade de poulet ou d`oeufs car ils contiennent la mayonnaise qui est riche en matières grasses. Le club de poulet avec un petit pain de blé entier est un bon choix avec 7 grammes de gras et 430 calories.

Optez pour un bagel en bonne santé avec un fromage à la crème faible en gras. Cela peut vous faire économiser la moitié des grammes de matières grasses et environ un tiers des calories.

Sélectionnez colas réguliers de café ou de régime. A 12 oz la soude est de plus de 150 calories. L`eau est toujours un excellent choix, aussi.

Demandez un guide nutritionnel quand vous arrivez chez Tim Horton ou regardez en ligne. Vous pouvez numériser quelque chose à manger qui semble appétissant et sain.