Comment manger sain à Sonic

Si vous mangez le petit déjeuner à Sonic, le petit déjeuner burrito junior est l`une des meilleures options, avec 280 calories, 15 grammes de gras et 830 milligrammes de sodium. Les trois pièces Cinnasnacks sans le glaçage au fromage à la crème a 340 calories, 15 grammes de gras et 210 milligrammes de sodium, ce qui en fait l`une des meilleures options si vous voulez un petit-déjeuner sucré. Le fromage à la crème ajoute encore 290 calories, cependant.

Le meilleur choix est le hamburger hamburger junior qui a 330 calories, 17 g de matières grasses et de 480 milligrammes de sodium. Faire un hamburger junior de luxe ajoute encore 30 calories, 3 grammes de matières grasses et 20 milligrammes de sodium. Un hamburger végétarien à la moutarde a 450 calories, 14 grammes de gras et 1.350 milligrammes de sodium - sauter le mayo comme qui fera de votre hamburger 500 calories.

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Pour les hot-dogs, choisissez le chien de maïs, avec 230 calories, 15 grammes de gras et 570 milligrammes de sodium, ou d`essayer le hot-dog régulier tout boeuf de 6 pouces ou 6 pouces chien de bretzel d`origine, chacun avec 320 calories et 18 grammes de gras.

Parmi les choix sandwich et wrap, vos meilleurs paris sont le fromage grillé, avec 410 calories, 18 grammes de gras et 1.040 milligrammes de sodium, ou l`emballage de poulet grillé, avec 430 calories, 14 grammes de gras et 1.720 milligrammes de sodium.

Si vous préférez le poulet, choisissez les trois pièces super crunch lanières de poulet pour 330 calories, 16 grammes de gras et 670 milligrammes de sodium, ou essayez le poulet épicé moyen de pop-corn jumbo pour 360 calories et 17 grammes de gras et 870 milligrammes de sodium.

Les tranches de pomme sont le côté le plus nutritifs disponibles à Sonic. Ils ont seulement 35 calories et sans gras ou de sodium. Dans le cas contraire, choisir la taille mini des frites coupées naturelles, qui a 130 calories, 6 grammes de matières grasses et de 140 milligrammes de sodium. La mini taille des frites avec du fromage, les tout-petits, avec ou sans fromage ou de chili et les bâtonnets de mozzarella sont toutes à moins de 200 calories par portion, mais sont plus élevés en sodium de 300 à 540 milligrammes.

Il est préférable de boire une boisson noncalorie lorsque vous mangez, comme l`eau ou l`une des saveurs de thé glacé sans sucre. Vous pouvez boire un café premium régulier ou grand pour seulement 15 calories, mais rester à l`écart des shakes de refroidissement java, qui ont plus de 700 calories par portion. Si vous voulez vraiment une boisson gelée, vos meilleurs paris sont les mini-taille des vrais barbotines de fruits, qui sont 160 à 170 calories en fonction de la saveur.

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Si vous avez mangé un apéritif, il est préférable de sauter le dessert. Mais si vous faites un dessert de commande, sauter les sundaes et sundae gâteau en fusion, qui ont entre 430 et 850 calories chacun, et obtenir la crème glacée à la vanille dans un plat pour 240 calories.