Comment manger sain à Dairy Queen
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Burger Lite
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Si vous devez avoir un hamburger, l`original Cheeseburger fait le choix le plus bas en calories. Ce n`est pas une bonne option si vous essayez de limiter les graisses saturées ou l`apport de sodium, cependant. Une origine Cheeseburger a 380 calories, 19 g de matières grasses, 8 grammes de graisse saturée, 34 grammes de glucides, 21 grammes de protéines et 930 milligrammes de sodium. Demandez un hamburger simple sans le fromage à réduire les calories, la graisse et le sodium. compteurs de Carb peuvent prendre un peu plus loin et demander sans pain.
Salade et Roulés au poulet
La salade de poulet grillé légumes verts du jardin au Dairy Queen fait une bonne option pour la plupart des plans de régime, que vous compter les calories ou les glucides. La salade est encore faible en gras et l`une des options faible teneur en sodium. Une portion de la salade a 150 calories, 2 g de matières grasses, 0,5 gramme de graisse saturée, 10 grammes de glucides, 23 grammes de protéines et 730 milligrammes de sodium.
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Le poulet grillé Wrap fait une bonne option pour les compteurs de calories, mais il est plus élevé en matières grasses, glucides et sodium que la salade. Une pellicule a 290 calories, 15 g de matières grasses, 4 grammes de gras saturés, 23 grammes de glucides, 16 grammes de protéines et 790 milligrammes de sodium.
Gâterie
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Il est difficile d`aller à Dairy Queen et ne pas obtenir un traitement. La graisse sans aucun sucre ajouté DQ Fudge Bar a seulement 50 calories et peut aider à satisfaire votre dent sucrée sans busting votre alimentation. Les smoothies légers sont également sans gras et très faible en sodium, mais sont riches en glucides. Une petite boisson fouettée contient 160 à 170 calories, 35 à 45 grammes de glucides et de 10 à 15 milligrammes de sodium.
Les produits alimentaires Repas pour enfants
Vous pourrez peut-être créer un repas sain à l`aide du menu enfant à Dairy Queen. Par exemple, la Turquie Wrap avec une banane fait un bon choix équilibré pour les compteurs de calories et de graisses, bien que le nombre de glucides est un peu élevé. Ce repas contient 370 calories, 12 g de matières grasses, 2,5 g de matières grasses saturées, 52 grammes de glucides et de 720 milligrammes de sodium.
Un dessert de taille enfant fait également une bonne option pour satisfaire votre dent sucrée. Un cône de vanille de l`enfant contient 170 calories, 4,5 g de matières grasses, 3 grammes de graisse saturée, 28 grammes de glucides et 75 milligrammes de sodium.