Comment manger sain à In-N-Out Burger

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Le repas plus sain serait un hamburger avec des oignons - mais avec la propagation remplacée par la moutarde et le ketchup - ainsi que du thé glacé, café, soda ou de la limonade légère. Ce hamburger à échelle réduite a 310 calories, 10 g de matières grasses, 730 milligrammes de sodium et 41 grammes de glucides, et les choix de boissons ont 8 calories ou moins. Ce qui est bien dans la limite de 500 calories pour prendre les repas recommandés par HelpGuide.org, mais ce qui en fait un combo avec des frites vous fera dépasser le budget calories. Pour rendre votre repas encore plus sain et plus de remplissage, ramener à la maison et le servir avec une salade et vinaigrette faible en calories.

Le plus bas repas riche en glucides à In-N-Out Burger est un hamburger avec l`oignon dans le style de protéines, ce qui signifie qu`il est fait avec feuilles de laitue au lieu d`un petit pain, avec soda, thé glacé ou café. Ces boissons sont tous sans glucides, et le hamburger a seulement 11 grammes de glucides. Pour un gramme supplémentaire de glucides, vous pouvez boire la limonade au lieu de lumière. Passer les frites, comme un ordre a 54 grammes de glucides. Les shakes sont encore pires, avec 67 à 81 grammes de glucides, en fonction de la saveur que vous choisissez.

Obtenez votre style de protéines de hamburger et boire du thé glacé pour sauver beaucoup de sodium. Un seul hamburger dans le style de protéines a seulement 370 milligrammes de sodium, et le thé glacé n`a pas de sodium. La limonade lumière et le café sont également faibles en sodium, avec 10 milligrammes ou moins par portion. Un ordre de frites ajoute 245 mg de sodium, et les milk-shakes contiennent entre 270 et 320 milligrammes de sodium. Éviter le double-double avec de l`oignon, la moutarde et le ketchup, comme cela a hamburger 1.520 milligrammes de sodium.

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Le moins repas sain serait le double-double avec des oignons, des frites et une boisson. Ce hamburger a 670 calories et 41 grammes de gras. Chaque commande de frites a 395 calories et 18 grammes de gras et les shakes ont 580 à 590 calories et 27 à 29 grammes de matières grasses. Cela signifie que le repas entier serait à 1.645 calories, 1.655 qui est plus que beaucoup de gens ont besoin d`une journée entière.