Comment manger sain à Red Robin

Si vous essayez de manger plus sainement, le Keep It Simple ou simplement Grilled peut être votre meilleure option de style hamburger au Red Robin. Les calories Burger de poulet grillé simplement est plus faible dans le que Keep It Simple Burger, mais est riche en sodium et les glucides.

Une portion de la Burger de poulet grillé Simply sans margarine a 355 calories, 6 g de matières grasses, 51 grammes de glucides et de 985 milligrammes de sodium. Pour réduire les calories, glucides, matières grasses et de sodium, commander le burger de poulet sans pain. Le poulet bunless a 115 calories, 2 grammes de matière grasse, 8 grammes de glucides, 19 grammes de protéines et 495 milligrammes de sodium.

A titre de comparaison, le Keep It Simple Burger sans le pain, la margarine ou Red Robin Assaisonnement a 306 calories, 20 grammes de matières grasses, 4 grammes de glucides, 27 grammes de protéines et 304 milligrammes de sodium.

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Comme les hamburgers Red Robin, la salade de poulet grillé simplement fait un bon choix en essayant de manger sainement. Faire quelques modifications pour alléger les calories, les glucides et la teneur en sodium en demandant la salade sans pain à l`ail, croûtons ou fromage. Cette salade personnalisée a 324 calories, 6 g de matières grasses, 42 grammes de glucides, 7 g de fibres, 31 grammes de protéines et 628 milligrammes de sodium.

La salade Avo-Cabo sans le bacon, le fromage bleu ou pain à l`ail fait également un bon choix, en particulier pour les compteurs en glucides, mais il est riche en gras et en sodium. Un ordre de cette salade personnalisée a 327 calories, 17 g de matières grasses, 18 grammes de glucides, 9 g de fibres, 30 grammes de protéines et 535 milligrammes de sodium.

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Pensez à faire un repas en utilisant le menu salade soupe et côté à Red Robin. Une tasse de soupe soit la tortilla au poulet ou à faire des choix Chili à faible teneur en calories, même si elles sont riches en sodium.

Par exemple, une tasse de soupe poulet Tortilla avec une salade Chambre sans pansement a 378 calories, 18 g de matières grasses, 38 grammes de glucides, 4 g de fibres, 20 grammes de protéines et 1.160 milligrammes de sodium.

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Vous pouvez économiser beaucoup de calories et de matières grasses et un peu de sodium si vous omettez la crème sure et le fromage de votre commande. Soupe et salade sans la crème ou de fromage a 249 calories, 6 grammes de matières grasses, 12 grammes de protéines et 974 milligrammes de sodium. Pour votre salade, demandez le faible cal ou un pansement sans gras sur le côté.

Hamburgers viennent généralement avec des frites, mais si vous essayez de manger sainement, vous êtes mieux de les sauter. En plus d`une substitution de salade, Red Robin offre également étuvé Brocoli comme un côté, qui a 32 calories, 6 grammes de glucides, 3 g de fibres, 3 grammes de protéines et 31 milligrammes de sodium.

Or pour satisfaire votre dent sucrée, envisager la salade de fruits Freckled, qui a 110 calories, 31 grammes de glucides, 3 grammes de fibres, 1 gramme de protéine et 2 milligrammes de sodium.

Ces deux plats secondaires sont sans gras.