Comment manger sain à O`Charley
Manger sain dans les restaurants fast-food est très difficile. Cependant, ils rendent plus facile. Vous pouvez maintenant trouver des cartes de nutrition pour de nombreux restaurants de restauration rapide, qui vous donnera le nombre de calories et grammes de gras pour chaque élément dans leur menu. O`Charley est celui qui vous donne l`information. Ainsi, vous pouvez commencer à manger sainement à O`Charley. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.
Avoir un salad- le meilleur à l`ordre est la salade maison qui a 245 calories et 14 grammes de gras. Vous pouvez même commander le ranch réduit la graisse qui se habiller seulement ajouter 30 calories et 1 gramme de graisse. La salade de poulet avec vinaigrette île est la salade pour éviter, car il a 1.464 calories et 30 grammes de gras.
Commander un repas. Un repas de 2 oeufs avec 2 liens de saucisse a 370 calories et 31 grammes de gras. Les noix de pécan Gaufres ont 1.225 calories et 63 grammes de gras.
Choisissez un sandwich. Sandwich au poulet sans un élément latéral a 470 calories et 21 grammes de gras. Les trois fromages Burger Bacon sans un élément latéral a 1.304 calories et 88 grammes de gras.
Sélectionnez le dîner et une surlonge Petite Steak ou un filet de saumon grillé qui ont 317 et 324 calories et 13 et 20 grammes de matières grasses, respectivement. Vous devez éviter le rack complet de nervures qui a 2.872 calories et 190 grammes de matières grasses. Cela ne comprend frites et salade de chou, donc si vous venez de manger les côtes, vous pouvez réduire votre repas de 600 calories et 35 grammes de gras.