Est instantané Carnation Petit-déjeuner sain?

Carnation Instant Breakfast contient 130 calories par paquet, ce qui en fait un aliment calorique relativement faible. Gardez à l`esprit que cela ne comprend pas le lait, ce qui ajoute des calories supplémentaires.

Carnation Petit déjeuner instantané contient seulement 1 gramme de matière grasse et 0 g de gras saturés, ce qui peut réduire votre taux de cholestérol LDL et conduire à de nombreux types de maladies cardiaques, selon l`American Heart Association.

Carnation Instant Breakfast contient 135 mg de sodium et 240 mg de potassium. Le sodium est un nutriment nécessaire, mais l`adulte moyen ne devrait pas consommer plus de 2300 mg par jour, selon l`American Heart Association. Le potassium est un élément nutritif sain qui permet d`équilibrer votre consommation de sodium.

Jusqu`à ce point, petit déjeuner instantané Carnation pourrait être considéré comme une option saine de petit-déjeuner. Cependant, petit déjeuner instantané Carnation contient 25 grammes de glucides par portion, avec 18 grammes de sucre par portion. L`American Heart Association a publié des recherches qui montrent une consommation excessive de sucre peut entraîner le diabète, l`hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Ils vont à dire que les femmes ne devraient pas manger plus de 25 grammes de sucre par jour, et les hommes ne doivent pas manger plus de 37,5 grammes de sucre par jour.

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Carnation Instant Breakfast a 6 grammes de protéines par portion, soit 12% de votre indemnité journalière recommandée.

Carnation Instant Breakfast a des attributs positifs sur la santé: il est faible en calories, faible en gras, contient des protéines et contient des vitamines et des minéraux. Cependant, la grande quantité de sucre signifie inclus vous devez vraiment regarder votre consommation de sucre chaque fois que vous mangez un de ces paquets instantanés de petit-déjeuner. Dans l`ensemble, il est un aliment relativement sain, mais Carnation a une faible teneur en sucre instantané Petit-déjeuner qui est une option beaucoup plus sain.