Recettes pour les maladies du cœur et le diabète

Les bases d`un cœur sain régime qui contribue également à maintenir la santé diabétique sont beaucoup de fruits, de légumes non féculents et de gras saturés et de sodium limitée. La première étape pour éviter les aliments riches en cholestérol, de sodium et de la graisse est de limiter au restaurant. De nombreux restaurants ne fournissent pas l`information nutritionnelle dans le menu, et sont souvent riches en sodium et en graisses saturées. Gérer votre taux de cholestérol et le niveau de glucose dans le sang en préparant vos repas à la maison, et une partie de vos repas conformément à la section en ligne « Créer votre assiette » de l`American Diabetes Association.