Aliments riches énergie faible en calories

Une céréales à grains entiers qui ne contient pas plus de 6 grammes de sucre est un faible teneur en calories, aliments riches en énergie. Mélanger votre céréales à grains entiers avec du lait écrémé préféré. Vous pouvez également augmenter votre niveau d`énergie encore plus loin en ajoutant des fruits frais.

Les pommes sont un excellent choix si vous voulez quelque chose faible en calories qui aussi vous donner un peu d`énergie. Vous pouvez manger une pomme ordinaire ou vous pouvez pimenter les choses en le plongeant dans le beurre d`arachide ou même la cannelle.

Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de beurre d`arachide à biscuits ou même une banane pour un pick-me-up rapide sans se soucier des calories. Cette collation dégustation vous donnera un regain d`énergie et de vous laisser un sentiment de satisfaction.

les légumes verts sont un excellent choix pour les aliments à faible teneur en calories. Ils sont en bonne santé et aident également à fournir de l`énergie à votre corps, vous laissant sentir reposé et prêt à recommencer. Ces légumes-feuilles comprennent, mais sans s`y limiter, le chou frisé, les épinards et même roquette.

Les deux doivent être ingérée premières à récolter les avantages que vous recherchez. Ces graines et les noix, les noix de pécan comprennent, graines de tournesol, graines de sésame et les amandes.