Comment faire cuire le brocoli
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Comment faire cuire le brocoli. Le brocoli est un légume polyvalent qui est disponible toute l`année. Vous pouvez le faire bouillir, cuire à la vapeur, faire sauter ou faire sauter il. Voici quelques suggestions - facile, pratique et sans tracas - pour savoir comment profiter de cette sous-estimés veggie de différentes manières. Bon appétit!
Les choses dont vous aurez besoin
- Planches à découper
- brocoli
- contenants alimentaires en plastique
- woks
- Bateaux à vapeur de légumes
- Couteaux de chef
- Marmites
- sauteuses
brocoli séparé dans la tige et fleurettes (voir « Chop brocoli » dans le eHows connexes).
Faire bouillir le brocoli dans de l`eau salée pendant 4 à 7 minutes, ou jusqu`à ce que tendres et croustillants.
brocoli à la vapeur à la vapeur au-dessus de l`eau bouillante pendant 3 à 5 minutes.
Vidéo: Recette de Brocolis sauté à l`ail - 750 Grammes
Micro-ondes brocoli dans un récipient couvert, avec un peu d`eau, pendant 3 à 5 minutes.
brocoli Sauté à l`ail, l`huile d`olive et les flocons de piment rouge pendant 5 minutes.
Faites sauter fleurettes de brocoli à l`ail et le gingembre pendant 3 à 5 minutes. Essayez le brocoli sautés avec sauce aux haricots noirs.
Vidéo: Que faire avec un brocoli ?
Servir le brocoli avec sauce au fromage, jus de citron et le beurre ou tout simplement un peu de sel.
Conseils Avertissements
- Le brocoli est fait quand il peut être coupé facilement, mais les fleurettes sont encore croquants.