Comment obtenir Disqualifié Piscine Brasse
La brasse est l`un des quatre coups utilisés par les nageurs de compétition. Beaucoup de gens pensent de la brasse en course tranquillement utilisé par les nageurs au tour fatigués. Cependant, lorsque la course est correctement exécuté, il peut être dur physiquement. Disqualification se produira lors des compétitions de natation si vous faites l`une des erreurs suivantes.
Prenez plus de 1 traction ou coup de pied sous l`eau. Vous êtes autorisé 1 et tirer un coup de pied sous l`eau hors d`un début ou tourner. Votre tête doit émerger avec la seconde traction pour commencer une course d`eau au-dessus.
Utilisez un coup de pied dauphin, flutter ou des ciseaux. L`utilisation d`un coup de pied autre qu`un coup de pied de brasse entraînera la disqualification immédiate.
Tirer les bras en alternance. Vous devez tirer vos mains vers votre poitrine et les pousser vers l`avant à l`unisson.
Retournez sur votre dos. La course complète doit être effectuée sur le côté de la poitrine. Lorsque vous appuyez sur le mur lors des virages, assurez-vous que vous tournez vos épaules afin que votre poitrine est sur le fond de la piscine.
Appuyez sur le mur avec 1 main pendant un tour ou la finition. Une touche 2 à la main est nécessaire pour les virages brasse et finitions. Les deux mains doivent toucher en même temps le mur pour éviter la disqualification.
Conseils Avertissements
- Votre tête doit briser le dessus de l`eau pendant toutes les tractions, sauf la première traction dès le départ et tourner. Lorsque vous tirez vos mains en arrière vers votre poitrine, pliez les coudes sur les côtés. Votre tête doit venir de l`eau afin que vous puissiez prendre une grande respiration avant immergeant à nouveau votre tête.