Différences entre primaire et Breaststoke Backstroke

La différence la plus marquée entre le dos élémentaire et la brasse est la position du corps du nageur. Dans le dos élémentaire, le nageur flotte sur le dos. Parce que le visage de reste hors de l`eau à tout moment, il peut respirer librement le nageur. Les nageurs font la brasse sur le ventre, la coordination de leurs respirations avec leurs mouvements de bras et de la jambe.

Les mouvements de bras en nage sur le dos et la brasse élémentaire sont similaires, mais ils ont quelques différences importantes. Dans le dos élémentaire, tous les mouvements de bras se produisent sur un plan, juste au-dessous de la surface de l`eau, et les bras en général ne se déplacent pas au-dessus des épaules. Le nageur commence par ses bras par ses côtés, fait glisser ses mains sur les côtés de son corps jusqu`à ce qu`ils atteignent le niveau de l`épaule, ce qui les étend sur les côtés de son corps, et les pousse vers le bas à ses cuisses. Dans la brasse, le nageur commence par ses bras au-dessus de sa tête. Elle ouvre ses mains, en gardant les coudes droite, jusqu`à ce qu`ils atteignent le niveau de ses épaules. Puis, elle se penche ses coudes pour ses mains sous son distillent corps, se réunir juste sous son menton. Elle se prolonge ensuite à la position de départ de ses bras.

Le calendrier et la coordination des mouvements des bras et des jambes est différent dans le dos élémentaire et la brasse. Dans le dos élémentaire, les bras et les jambes travaillent ensemble. Lorsque le coude de coude, le coude des genoux. Lorsque les coudes se redressent, les genoux se redressent. Dans la brasse, les bras et les jambes ne remplissent pas les mêmes mouvements en même temps. Au lieu de cela, le nageur tire ses bras sur le côté. Cette lève la tête hors de l`eau un peu pour qu`il puisse respirer. A la fin de la respiration, il commence son coup de pied, en terminant avec force pour qu`il puisse glisser dans l`eau avant de commencer le cycle.

En raison de la position du corps dans le dos élémentaire, vous ne pouvez pas voir facilement où vous allez. Lorsque vous faites le dos élémentaire dans une piscine couverte, vous pouvez compter sur les drapeaux sur la piscine pour vous donner une indication de votre position dans l`eau. Avec la brasse, vous faites face à la direction dans laquelle vous voyagez, et vous tirez votre tête hors de l`eau à chaque coup. Cela vous donne une ligne de vision, de sorte que vous savez exactement où vous vous dirigez vers.