Comment faire une Guillotine en lutte

Vidéo: Comment sortir d`une position montée ?

Fixer un tour de jambe. Du haut, accrochez votre jambe droite à l`intérieur de la cuisse droite de votre adversaire, ou de la jambe gauche à l`intérieur de sa cuisse gauche, et utilisez vos orteils pour coupe sa cheville.

Vidéo: MMA TECHNIQUES: La Guillotine

Atteindre à travers et de saisir le bras opposé du côté que votre tour de jambe est sur, puis tirez en arrière et de façon à ce que vous pouvez glisser votre tête en dessous, au niveau ou juste au-dessus du coude. Alors que l`équitation jambe, vous serez en diagonale à votre adversaire, afin d`attaquer le bras en face de votre tour de jambe est naturel, car il est assis juste en face de vous. La partie difficile est accablante le bras de votre adversaire afin que vous puissiez obtenir votre tête en dessous.

Vidéo: Défense guillotine lors d`une tentative de takedown

Utilisez votre tête pour soulever le bras de votre adversaire et le tourner. Comme vous le tournez, gardez saisissant le poignet du bras que vous attaquez, et le serpent votre bras libre - celui sur le même côté que votre tour de jambe - sous son bras et à l`arrière de sa tête, de sorte que votre paume se repose sur le dos de son cou.

Basculez en arrière, de sorte que votre adversaire va à son dos, et a sa tête de pose sur le bras que vous avez placé derrière la tête. Maintenant, le bras que vous avez attaqué sera à l`origine être coincé sous votre corps.

Relâchez le poignet du bras qui est épinglé et amener ce bras sur le dessus de votre adversaire et le verrouiller avec le bras que vous avez sous la tête. Avec vos bras verrouillés, les redresser autant que possible de serrer la guillotine. Gardez presser jusqu`à ce que l`arbitre ne vous arrête. Rappelez-vous de garder votre tour de jambe accroché dans toute mouvement, comme il l`empêche de rouler.