Comment prendre vers le bas un gars deux fois votre taille

Peu importe la façon dont dur et musclés, une personne peut être, il est toujours vulnérable à un coup directement à la gorge, gouges des yeux, un coup-paume directement en coupe contre l`oreille ou un coup de pied à l`aine. Tous ces coups sont un bon précurseur d`un takedown, ou peut être utilisé pour créer une fenêtre d`opportunité pour vous d`échapper. Rappelez-vous aussi que lorsque la tête va, le corps doit suivre. Si vous pouvez déplacer le dos de l`adversaire tête plus loin que sa taille - par exemple, avec une grève de la paume vers le haut jusqu`au menton - vous pouvez le déséquilibre pour un retrait facile.

Utilisez contre lui inflexibilité probablement d`une grande personne avec les serrures communes debout. Pratique à l`extérieur le renforcement du corps de votre adversaire, en dehors du bras, vous allez effectuer la serrure. Attrapez la main de votre adversaire avec la main en dehors, vos doigts autour de la viande de son pouce et votre pouce sur le dos de sa main, conformément à son annulaire. Tirez avec vos doigts que vous appuyez sur l`avant avec le pouce, bandant son utilisation wrist- ce levier pour plier son coude aussi, si elle est déjà pas plié. Pivot sur votre jambe à l`intérieur comme vous reculez dans un mouvement circulaire sur la jambe extérieure, accroupi légèrement pour abaisser votre centre de gravité. Gardez votre adversaire poignet plié de devant ce levier vous-, combiné avec le mouvement de votre corps, lui jeter à terre.

Avoir votre centre d`équilibre est un peu plus bas que votre adversaire peut être un avantage quand faire takedowns. Voici une à la pratique: l`étape vers l`extérieur du corps de votre adversaire à un angle de 45 degrés, soit à l`intérieur ou à l`extérieur de son bras de ce côté. Si vous êtes à l`extérieur du bras, utilisez votre main loin pour lui épingler son corps. Si vous êtes à l`intérieur du bras, utilisez votre main loin de le garder loin de vous. Utilisez votre autre main pour offrir une grève de la paume vers le haut sous le menton, le déséquilibrant en forçant la tête et les épaules plus loin que sa taille. Balancer votre jambe près de l`avant derrière l`adversaire, puis balancer de nouveau avec force derrière ou juste au-dessous du genou. Pousser vers l`avant sur sa tête comme vous le faites pour le faire descendre en arrière.

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Bien que ces techniques peuvent vous permettre de prendre un adversaire qui plus, un takedown seul ne suffit pas nécessairement pour gagner un combat. Soit l`utiliser comme une occasion d`échapper ou s`engager à contrôler votre adversaire au sol jusqu`à ce que l`aide peut arriver. Augmentez vos chances de succès en pratiquant jusqu`à ce que les techniques deviennent une seconde nature, la formation contre une variété d`adversaires afin que vous puissiez affiner les techniques pour différents types de corps.