Comment faire un Taekwondo parallèle Take Down

Placez-vous à côté de votre adversaire et non pas directement en face de lui. Prenez votre adversaire par le col ou le bras pour commencer à le faire hors d`équilibre. Prenez l`aide du bras le plus proche de lui plutôt que d`atteindre à travers votre propre corps.

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Utilisez votre emprise sur lui comme un support comme vous sauter rapidement dans l`air et claquer la cuisse de plomb dans le ventre ou sur ses cuisses. Faire tourner pendant que vous sautez de sorte que vous êtes à la fois face à la même manière. Apportez votre pied arrière derrière lui en même temps pour qu`il soit derrière ses genoux.

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Scissor vos jambes afin que votre jambe avant pousse ses hanches et la jambe arrière pousse en avant ses genoux. Cela lui faire tomber à la renverse.

Faites tourner en l`air afin que vous atterrissez face à votre adversaire comme il tombe sur son dos - pour finir le prendre vers le bas. Si vous ne faites pivoter vers le bas et pas tomber directement avec votre adversaire, vous pouvez endommager ses chevilles.