Les meilleurs lycée Lutte Pin Moves

Le Half Nelson est un axe de lutte que les lutteurs base mouvement du secondaire utilisent pour épingler un adversaire quand il est couché sur le ventre dans une position aplatie. Pour effectuer, prenez un bras, placez votre bras sur la tête de votre adversaire et saisir le bras de l`adversaire qui est en face de votre propre. Prenez votre autre bras, placez entre les jambes de l`adversaire et verrouiller vos doigts des deux mains. De là, déplacer l`adversaire dans la position de la broche.

L`aile de poulet est un moyen efficace pour épingler un adversaire quand il est couché sur le ventre dans une position aplatie. Pour effectuer, accrochez votre bras à travers votre bras de votre adversaire et tirer son bras et sur le côté, comme une aile de poulet. Gardez votre bras plié à un angle de 90 degrés pendant la conduite du coude de votre adversaire dans sa poitrine. En utilisant vos jambes, jeter votre adversaire dans un cercle jusqu`à ce que vous êtes en mesure de le retourner sur le dos. Comme l`adversaire se trouve sur le dos, relâchez l`aile de poulet et de commencer à appliquer la moitié nelson en sens inverse. Ensuite, vous pouvez déplacer votre adversaire dans la position de la broche.

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Le mouvement Cradle Cross-face provoque un inconfort extrême à votre adversaire et vous permet de le placer dans la position de la broche quand il est en position accroupie. Pour effectuer, prenez votre bras, le mettre dans la tête de votre adversaire et saisir les triceps qui est opposé au bras que vous utilisez. Avec votre main libre, apportez vers le haut la jambe de votre adversaire et verrouiller vos mains. Cette position vous permet également de forcer votre adversaire à concéder, ou abandonner, le match.

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Le Nelson trois quarts est un moyen efficace d`épingler un adversaire quand il est sur ses mains et genoux regardant vers le bas. Pour effectuer, accrocher la cheville de l`homme en bas avec la jambe. Ensuite, prenez votre main et la main sous le bras de votre adversaire en plaçant votre avant-bras sur la base du cou de votre adversaire. Dans cette position, verrouiller vos mains au niveau du poignet et de faire pression dans un mouvement vers le bas pour forcer vos adversaires tête sous ses épaules. Avec votre jambe libre, jeter votre adversaire autour de lui retourner sur dans la position de la broche.