Comment faire une prise de tête en lutte
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Restez sur vos pieds pendant que votre adversaire fait la même chose. Bien que les deux sur vos pieds, attachez votre parter d`une main sur ses bombement triceps. D`autre part devrait être autour de son cou et doit se reposer sur la nuque. Ceci est une position commune lors de l`amarrage, et il ne sera pas automatiquement le signal que vous essayez une prise de tête.
Franchissez vers votre partenaire rapidement. La jambe de base devrait être du même côté utilisé pour coupe la nuque. Comme vous l`étape, faites pivoter avec force votre corps vers l`intérieur. Tirez le bras de votre partenaire dans votre taille, en utilisant votre poignée sur ses triceps. Comme vous tournez, prendre la tête de votre partenaire dans votre aisselle. Étendre la main qui repose sur sa nuque. Enveloppez davantage autour de son cou.
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Chute arrière. Gardez la tête de votre partenaire et bras tenue rapide. Quand vous allez au tapis, votre partenaire sera sur son dos. Lean sur lui avec votre dos. Placez un bras autour de sa tête. Tirez le bras sur votre taille. À ce stade, verrouiller vos mains. Sa tête et un bras doivent être collés à votre portée.
Maintenir la pression sur votre adversaire, restez sur vos talons et serrer la prise de tête aussi serré que possible. Soulevez la tête afin qu`il ne peut pas la fiancée de son cou.
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Essayez de garder votre corps à un T avec votre partenaire. Rester perpendiculaire vous permettra d`exercer plus de pression. Empêcher la fuite en faisant attention à lui. Assurez-vous de garder votre centre de masse de s`égarer trop loin vers le côté opposé de votre adversaire, ou il sera en mesure de vous rouler et échapper. Au pire, il pourrait même inverser votre situation. Si vous vous sentez-vous en cours de déploiement sur, votre dos et cambrer tenter d`arrêter le rouleau par vous-même étaiement avec votre tête.
Conseils Avertissements
- Une prise de tête est un mouvement dynamique. Vous devez exercer un effort explosif pour avoir du succès.
- Il est illégal d`utiliser une prise de tête dans la lutte si elle ne comprend pas le bras dans la cale. Une prise de tête autour du cou seulement est dangereux. Assurez-vous de verrouiller votre poignée autour de la tête et le bras.