Remèdes maison pour se débarrasser des poignées d`amour

Vidéo: [ASTUCE] DISSOUDRE sa GRAISSE en 30 MIN!

Bien que faire des exercices abdominaux est un remède maison pour la perte de poids et la suppression des poignées d`amour, ce n`est pas une solution à long terme. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les activités qui nécessitent plus d`énergie, tels que 30- à sont plus susceptibles séances de 45 minutes d`activité cardiovasculaire quatre à cinq fois par semaine, pour fournir des résultats à long terme en matière de se débarrasser des poignées amour. Certains exercices cardio-vasculaires qui peuvent aider à réduire la graisse corporelle globale pour se débarrasser des poignées d`amour sont le vélo, le jogging, patin à roues alignées et la natation.

Vidéo: 5 exercices "Anti poignées d`amour"

Vidéo: Les poignées d`amour : la guerre est déclarée !┃Belle & Sportive

les régimes Fad ont été utilisés pendant des années comme un remède maison pour perdre du poids et perdre les poignées d`amour rapidement, mais ils ne produisent pas des résultats durables. Pour réduire la graisse corporelle globale et de se débarrasser des poignées d`amour, faire quelques changements de régime permanent. Renoncer aliments qui sont riches en glucides raffinés, comme le pain blanc, le riz blanc et pommes de terre, et l`élimination de la restauration rapide peut vous aider. Selon Health.com, manger plus le brocoli, le chou-fleur et de pamplemousse peut améliorer vos efforts de perte de poids pour vous aider à vous débarrasser des poignées d`amour.