Les hommes perdre du poids plus facilement que les femmes?

Vidéo: Comment maigrir du ventre et perdre du poids facilement. Exclusif aux femmes!

Les femmes ont naturellement plus de graisse corporelle que les hommes, en particulier dans les hanches et les cuisses. Fat brûle moins de calories et, parce que la graisse joue un rôle important dans la fertilité, les femmes peuvent lutter pour se débarrasser de lui. Après la grossesse et pendant la ménopause, les femmes sont particulièrement susceptibles de gagner la graisse, bien que les deux sexes ont tendance à accumuler plus de graisse à mesure qu`ils vieillissent.

Vidéo: Regime pour Maigrir vite et bien homme et femme

Vidéo: Perdre du Ventre et des Poignées d`Amour Rapidement !

Les hommes ont tendance à être à la fois plus grand et plus musclé que les femmes. Parce que les calories fournissent de l`énergie pour une grande variété de fonctions corporelles, les gens ont besoin de plus grandes calories pour supporter leur poids, même si elles ne sont pas l`exercice. Cela signifie que si un homme et une femme manger le même régime alimentaire, l`homme pourrait perdre du poids alors que le poids de la femme reste la même ou même augmente. Quand les hommes et les femmes exercent, les hommes ont tendance à brûler plus de calories faire la même routine, en supposant qu`ils pèsent plus. Par exemple, les rapports des publications de santé de Harvard qu`une personne de 125 livres brûlera environ 90 calories en 30 minutes de l`haltérophilie, alors qu`une personne de 185 livres brûlera environ 133 calories.

Les hommes et les femmes ont la testostérone et l`oestrogène, et les montants qui circulent dans le corps à un moment donné varient selon une grande variété de circonstances. Toutefois, les hommes ont généralement de plus grandes quantités de testostérone, qui joue un rôle important dans le développement musculaire et la combustion des graisses. Les femmes, en revanche, ont tendance à avoir des œstrogènes plus élevés, ce qui les aide à stocker la graisse dans la préparation de la grossesse, l`accouchement et l`allaitement.

Vidéo: Perdre du Poids Rapidement Femme ¤ Sans régime ni sport !!

Le sexe est pas la seule - ou même le plus important - la perte de poids du facteur déterminant, et certaines femmes sont plus musclé et plus maigre que certains hommes. Une femme qui forme et exercices régulièrement probablement perdre du poids plus rapidement qu`un homme sédentaire, et les deux sexes peut perdre et gagner du poids. Pour perdre une livre de graisse, vous aurez besoin de brûler 3500 calories, et une combinaison d`une alimentation saine et l`exercice régulier peut vous aider à atteindre ces objectifs de fitness.