Pourquoi vous stocker la graisse dans l`estomac
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Différence entre les hommes et les femmes
Les hommes et les femmes stockent la graisse dans des endroits différents. Les femmes le plus souvent stocker leur graisse sur leurs hanches et les cuisses afin qu`ils sont mieux équipés pour protéger un fœtus en développement. Ce stockage est dû à une expansion de la taille des cellules adipeuses dans le bassin, les fesses et les cuisses qui commence à se produire pendant l`adolescence. Toutefois, les hommes conservent la majeure partie de leur graisse dans leur estomac. Cela est dû à des différences génétiques dans les hormones entre les sexes. Estrogène, ce qui est principalement une hormone sexuelle féminine, favorise le stockage des graisses au niveau des cuisses et des hanches.
Importance
Vidéo: utiliser le citron pour réduire votre taille et la graisse au niveau de l’estomac
Les hommes qui ont trop de graisse à leur estomac sont à un risque accru de problèmes de santé graves. Selon MayoClinic.com, les hommes avec une grande quantité de graisse du ventre sont à un risque plus élevé de maladie cardiaque, l`apnée du sommeil, le diabète de type 2 et le cancer colorectal. la graisse de l`estomac est pas toujours limitée à la couche externe juste en dessous de votre peau, mais il est aussi plus à l`intérieur et autour de vos organes internes. Trop de graisse à l`estomac peut aussi causer des douleurs au bas du dos en raison du stress sur la colonne vertébrale.
Graisse de l`estomac chez les femmes
Les femmes ont naturellement un plus grand pourcentage de graisse corporelle que les hommes en raison de leur capacité de reproduction. Selon Bodybuilding.com, un pourcentage de graisse corporelle sain pour les femmes est de 20 à 25 pour cent, tandis que la portée des hommes en bonne santé est de 10 à 15 pour cent. Alors que les femmes le plus souvent stocker la graisse sur leurs hanches et les cuisses pendant l`âge d`avoir des enfants, une fois qu`ils atteignent la ménopause et ne sont plus en mesure de supporter les enfants, leur taux d`œstrogènes diminuent. En conséquence, le stockage des graisses commence à la transition vers leur estomac et à la taille comme les hommes.
Fat estomac mesure
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MayoClinic.com recommande que ceux qui sont concernés par avoir trop de graisse à l`estomac devraient mesurer leur taille. Tenez et envelopper un ruban à mesurer autour de votre ventre nu ainsi, il aligne juste au-dessus de votre os de la hanche. Les hommes qui ont une circonférence de l`estomac supérieur à 40 pouces et les femmes ayant une circonférence supérieure à 35 pouces ont une quantité malsaine de graisse et devraient faire des efforts pour réduire leur pourcentage de graisse corporelle en participant fréquemment à l`activité physique et une alimentation saine.